ráð

Hvað á ég að gera þegar ég er veikur?

9. August, 2011 Leave a Comment

Drekka nóg. Það er alla vega það sem persónulegi hjúkrunarfræðingurinn minn segir eiginlega alltaf – sama hvort ég er með kvef, hita, hálsbólgu eða eitthvað annað.

Maður verður að muna að drekka nóg af vatni – hjálpar að hreinsa þetta vesen út, líkaminn er á fullu að vinna og þarf meiri vökva en vejulega. Heitt te getur líka verið gott.

Ég er búinn að vera veikur núna í 2 daga. Frekar skrítið – byrjaði sem magaverkir, ógleði og engin matarlyst. En síðan er ég líka með eitthvað skrítið í hálsinum/lungunum (leiðinlegur hósti, stingir) og svona klassískt hausverkur, hiti og smá beinverkir.

Ég var kannski ekki alveg nógu duglegur að drekka í gær – hafði í raun ekki mikla krafta til að fara alltaf og ná í glas af vatni. En ég er búinn að vera nokkuð duglegur að drekka vatn og te í dag og virðist vera að hrista þetta af mér.

Skál í botn!

This tea is delicious, what did you say it was? – Chamomile motherfucker!

In the shadow of the night…

15. August, 2008 1 Comment

Ég hef fundið nýja leið til að spara tíma svo ég sé fljótari að setja myndir á netið – bara henda öllu inn, ekki filter-a eða review-a þetta… bara láta þetta allt flakka, sama þótt það séu nokkrar eins myndir og einhverjar misgóðar myndir.

Síðan hjálpar það líka að ég er ekki lengur í böggi með Automate > Batch fídusinn í Photoshop. Ég lenti alltaf í því þegar ég keyrði þetta að JPEG Options glugginn opnaðist við hverja mynd og ég þurfti að ýta á OK – ekki svo automatic ;) En maður þarf víst að taka upp action þar sem maður Save-ar skrána (með Save As…), með Quality og skráarnafnið skráð í þetta action. Síðan þegar maður er í Automate > Batch hefur maður bara hakað við Override Action “Save As” Commands og þá er þetta allt í góðu :D

Ég fór eitt kvöldið út að taka myndir af umferðinni á Hringbraut – hérna er það sem kom út úr því. Þegar ég stóð á brúnni sá ég að það var kviknað í Tjörninni – það var víst að kveikja kerti til að minnast Hiroshima. Þannig að það er smá bonus footage þaðan.

Mér finnst svona nætur-umferðar ljósmyndir frekar töff – hef verið að prófa mig smá áfram og mun pottþétt taka fleiri svona myndir.

Annað í fréttum… ég er aftur á leiðinni í ferðalag. “Aftur? Hvað meinaru?” Jamm, ég er víst eitthvað búinn að vera að ferðast smá undanfarna mánuði og þetta er allt á todo listanum: blogga um ferðirnar, setja inn myndir, setja inn video, o.s.frv… Ég gæti tekið upp á því að taka bara skorpu í september og dúndra inn fullt af færslum, þúsundum ljósmynda, tuga kvikmyndaskeiða og örðu skemmtilegu. Stay tuned…

New York’s the greatest if you get someone to pay the rent.

Hvernig losna ég við kvef, hita og hálsbólgu?

16. May, 2008 14 Comments

Það virðist sem ég hafi nælt mér í smá kvef. Oft þegar ég fæ svona (massívt) kvef þá fæ ég líka smá hálsbólgu (eða svona erting í hálsinum). Því fylgir yfirleitt smá hiti. Hvað á maður að gera þegar maður er veikur (fyrir utan að hætta að vera veikur og vera awesome í staðinn)?

Það sem ég geri oftast til að losna við svona kvef vesen er t.d.:

Fá sér helling af C-vítamíni
Drekka nóg – bæði vatn og heitt te (jafnvel með smá hunangi)
Drekk líka svona “Cold & Flu relief” te sem maður getur keypt t.d. í Bretlandi – það inniheldur Paracetamol sem á víst að vera voða sniðugt. Það er hægt að fá Panodil te duft í apótekum hérna sem ég held að sé nokkuð svipað.
Fá sér Listerine (kvölds og morgna) – það er sótthreinsandi/bakteríueyðandi
Reyna að fá nægan svefn (klassískt ráð sem maður nær kannski ekki alltaf að fylgja nógu vel)
Hvítlaukur á víst að vera gífurlega læknandi – maður getur fengið sér svona hvítlaukshylki
Fara í gufuna ef ég fer í ræktina – löng, heit sturta er líka hressandi. Já, eða heitt bað (með góðum baðsöltum).
Saltvatnsskolun á nefgöngum – var að prófa þetta í fyrsta skipti í langan tíma. Frekar skrítið en svínvirkar – hreinsar út allt hor. Eirberg selur svona nefskolunarkönnu.

Síðan náttúrulega að snýta sér reglulega (og ekki gleyma að þvo sér svo maður smiti ekki).

Hafa lesendur eitthvað við þetta að bæta – einhver húsráð sem virka vel? Hefur fólk t.d. tekið eftir því að kjúklingasúpa hjálpi við að flýta bata?

Bætt við:
Engiferte – engifer á víst að virka vel. Bara kaupa engiferrót og skera hana niður í búta, setja í svona te-síu-kúlu-eitthvað, hella heitu vatni yfir og láta liggja í nokkrar mínútur.

Önnur uppskrift:
Te sem reddar kvefinu: Sjóða sítrónusneiðar og engifer í vatni í slatta tíma, hella í bolla og bæta við hunangi. Drekka. (via @hallakol)

Frá sérfræðingunum:

Gæti hjálpað – ætti alla vega ekki að skaða:

Andoxunarefni (eins og t.d. C-vítamín) – er í ávöxtum og grænmeti. Síðan eru til voða fínir Goji og Acai safar sem eru víst ríkir af andoxunarefnum
Lýsi

Rocking a ski mask, whether it’s June or February

Bensínverð – Er þetta ekki komið gott?

23. March, 2008 13 Comments

Bensínverð - 147,9 kr.

Héldu þið að ég væri að grínast? En já, ég held að ég sé búinn að mótmælast nóg ;) Ég neyðist til að rjúfa þögnina til að mótmæla öðru, mikilvægara málefni: Bensínverðinu! Hvað er mufkn málið?!

Núna í byrjun vikunnar fór allt í bál og brand – krónan í frjálsu falli og það mætti halda að Kreppan Mikla 2 sé á leiðinni í bíóhús nálægt þér…

Það er rúmlega ár síðan ég keypti bílinn sem þýðir að ég er búinn að vera taka bensín reglulega í rúmlega ár. Til að reikna út hvað bíllinn var að eyða hélt ég smá bensínbókhald. Ég var að ná alveg úr 9,8 L per 100 km niður í 7,8 lítra núna síðast – meðaltal var kringum 8,8. En það sem var mest sjokkerandi var hækkun bensínverðs þessa ~13 mánuði. Svona lítur þetta út:

Bensínverð - tafla

Ég var reyndar meiri hlutann af þessu tímabili í einhverjum Atlantsolíu pakka með svona dælulykil þannig að ég fékk 2 kr. afslátt en 14.3.2008 var ég í Shell pakka þar sem afslátturinn kemur eftir á… þannig að ef við segjum að þetta hafi verið 110,40 kr. 28.2.2007 – síðan samkvæmt síðu Atlantsolíu þá kostar líter af bensíni 145,80 kr. Sem þýðir að á rúmlega ári er bensínverð búið að hækka um 35,40 kr. eða 32,1%! Er ekki hægt að segja það sé frekar freaking míkið? Mun bensínlíterinn kosta 192,55 kr. eftir ár?! Hvenær segir fólk bara stopp og hættir að keyra bíla? Þegar bensínið kostar 250 kr.?

Núna kostar það mig tæpar 400 kr. á dag bara að keyra í vinnuna. Ég er virkilega farinn að fylgjast með akstrinum og reyna að keyra sem sparneytast. Það væri ágætt ef maður gæti haldið meðaltalinu undir 8 lítrum á hundraðið.

Bjössi ráðlagði mér að keyra alltaf á 50 km/klst og ekki fara yfir 3000 snúninga. Ekki slæm ráð – er fólk með einhver fleiri góð ráð til að lifa af þessa kreppu? Maður þarf að læra á öll ljósin í borginni til að sleppa að þurfa að stoppa á rauðu ljósi – eða bara hakka sig inn í stjórnkerfið og búa til fjarstýringu til að setja alltaf grænt ljós þegar maður er að nálgast ;) En það lítur allt út fyrir að ég þurfi að hætta í spyrnukeppnum út á Granda, maður getur ekki endalaust verið að spreða bensíni í þetta – og ég sem var á góðu róli, kominn með pink slip fyrir alveg helling af imprezzum…

Ég held að málið sé að kaupa 20 tunnur af bensíni og geyma út í garði – ég meina, bensínverðið er ekkert að fara lækka… Hvernig gengur annars hjá okkur Íslendingum að finna olíu? Er það ekki alveg að fara koma?

Er metro-lestarkerfið síðan ekki alveg að verða tilbúið? Allar kúl borgir þurfa að hafa neðanjarðarlestarkerfi.

Hver er til í að reyna fá magnafslátt á rafmagnsbílum? Ég held að það verði pottþétt heitasta trendið eftir smá… Eða fá sér einhverja hybrid græju…

Já, gleðilega páska og ekki vera að keyra neitt að óþörfu ;)

Inflation is a bitch.

Mæli ekki með…

11. April, 2007 6 Comments

Mæli ekki með að verða veikur nokkrum dögum fyrir lokapróf

Mæli með að nota Listerine, taka helling af C vítamíni og öðru dópi til að reyna losna við veikindin

Mæli með að drekka nóg (vatn, heitt te, viskí, klósetthreinsi…)

Mæli ekki með að ná ekki að lesa nógu mikið fyrir prófið

Mæli með að harka þetta af sér og taka prófið

Mæli með að dópa sig upp rétt fyrir prófið – og taka auka skammt með sem nesti á meðan maður tekur prófið

Mæli með að ganga samt sem áður ágætlega (held ég/vona ég) í prófinu (miðað við aðstæður)

Mæli ekki með að dópa sig svo mikið upp að þú svarar öllum spurningunum á rússnesku

Mæli með WordPress 2.1 með autosave

Mæli með Firefox 2.0 með restore session

Mæli ekki með að missa af badda út af veikindum

Mæli með að sofa nóg

I only smoke weed when I need to…